パーソナルトレーニング
身体を動かしたい方へ。一人ひとりの状態に合わせて取り組みます。
パーソナルトレーニングを詳しく見る
PRICING · TRIAL · RESERVATION
自分に合う身体づくりを、
ここから。
サービスを知る。料金を確認する。体験について相談する。初めての方にも、次の一歩が見えるようにご案内します。
SERVICES
身体と暮らしに、
合う時間を。
然では、身体を動かすことだけでなく、整えること、食事を見直すことも含めて、これからの身体づくりを考えます。
ストレッチ
身体を伸ばし、整える時間。自分では伸ばしにくい部分にも目を向けます。
ストレッチを詳しく見るコンディショニング
身体の状態を確認し、動くための準備を整えたい方へ。
コンディショニングを詳しく見るマシンピラティス
身体の動きや使い方を意識しながら、無理のない運動を始めたい方へ。
マシンピラティスを詳しく見る栄養サポート
食事と生活を見直し、無理なく続けられる選び方を考えたい方へ。
栄養サポートを詳しく見るFIND YOUR START
あなたに合うのは、
どの時間？
今の目的から、始め方を選べます。どれが合うか決まっていない場合も、LINEで気軽にご相談ください。
身体を動かしたい
パーソナルトレーニング：身体を動かしたい方へ。一人ひとりの状態に合わせて取り組みます。
パーソナルトレーニングを見る身体を伸ばしたい
ストレッチ：身体を伸ばし、整える時間。自分では伸ばしにくい部分にも目を向けます。
ストレッチを見る状態を整えたい
コンディショニング：身体の状態を確認し、動くための準備を整えたい方へ。
コンディショニングを見る動きを整えたい
マシンピラティス：身体の動きや使い方を意識しながら、無理のない運動を始めたい方へ。
マシンピラティスを見る食事を見直したい
栄養サポート：食事と生活を見直し、無理なく続けられる選び方を考えたい方へ。
栄養サポートを見る一つに決めなくても大丈夫です。身体の状態や目標に合わせて、組み合わせ方もご相談いただけます。
LINEで相談するPRICING
料金を、
分かりやすく。
価格を隠さず、受けられる時間と通い方の違いが分かるように。料金やコースで迷う場合は、LINEからご相談ください。
PERSONAL TRAINING
通常コース 50分コース
身体の状態や目的に合わせて、トレーニング、ストレッチ、コンディショニングを組み合わせて考えます。
4回｜まずは、始めてみたい方へ
¥40,000円1回あたり 10,000円
体験後の通い方を、まず少しずつ考えたい方に。
8回｜定期的に、整えていきたい方へ
¥76,000円1回あたり 9,500円
生活の中に、身体と向き合う時間をつくりたい方に。
16回｜身体づくりを、継続して考えたい方へ
¥144,000円1回あたり 9,000円
一人ひとりの目的に合わせ、これからの通い方を考えたい方に。
お支払い方法
現金銀行振込カード決済
PLAN GUIDE
4回｜まずは、始めてみたい方へ
体験後の通い方を、まず少しずつ考えたい方に。
8回｜定期的に、整えていきたい方へ
生活の中に、身体と向き合う時間をつくりたい方に。
16回｜身体づくりを、継続して考えたい方へ
一人ひとりの目的に合わせ、これからの通い方を考えたい方に。
FIRST EXPERIENCE
初めての方にも、
見通しを。
体験では、今の身体や目的を確認しながら、無理のない始め方を考えます。運動経験や身体の硬さが気になる方も、まずはご相談ください。
90 MINUTES / ¥3,000
体験は、
相談から始まります。
90分 / ¥3,000円カウンセリングと身体の状態確認から始め、その日の状態に合うトレーニングをご案内します。
体験についてLINEで相談するTHE FIRST SESSION
- 01LINEで相談・予約
気になること、体験について知りたいことをお聞かせください。
- 02来店・カウンセリング
今の身体や、目指したいことを伺います。
- 03身体の状態を確認
その日の状態を見ながら、無理のない始め方を考えます。
- 04体験トレーニング
身体を実際に動かしながら、然の時間を体験いただきます。
- 05今後について相談
体験後に、目的に合わせた今後の通い方を一緒に考えます。
無理な勧誘はありません。 まずは、然がご自身に合う場所かどうかを確かめる時間としてお越しください。服装や持ち物など、当日の準備で気になることはLINEでご相談いただけます。
FAQ
料金・体験の前に、
よくあるご質問。
料金、サービス選び、初めての体験について。気になることは、LINEでもご相談いただけます。
Q1体験だけでも利用できますか？
はい。初めての方には、体験トレーニング90分をご用意しています。体験についてのご質問は、まずLINEでご相談ください。
Q2運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。運動経験やその日の状態に合わせ、無理のない始め方を考えます。気になることはLINEでお聞かせください。
Q3身体が硬くても大丈夫ですか？
はい。身体の状態を確認しながら、必要に応じてストレッチやコンディショニングも含めて考えます。
Q4どのサービスを選べばいいか分かりません。
身体を動かしたい、整えたい、食事を見直したいなど、今の目的をLINEでお聞かせください。合う始め方を一緒に考えます。
Q5料金の支払い方法を教えてください。
現金、銀行振込、カード決済に対応しています。詳しい確認はLINEでご相談ください。
Q6無理な勧誘はありますか？
無理な勧誘はありません。まずは、然がご自身に合う場所かどうかを確かめる時間としてお越しください。
Q7栄養サポートも相談できますか？
はい。食事と身体づくりを切り離さず考えたい方は、栄養サポートについてもLINEでご相談いただけます。
GOKISO LOCATION
御器所で、
相談から始める。
地下鉄でも車でもお越しいただけます。店舗の場所やアクセスについては、御器所店ページとGoogleマップでもご確認いただけます。
ZEN GOKISO然（ZEN）御器所店〒466-0013 愛知県名古屋市昭和区緑町3-8 サンコートごきそ1階
地下鉄御器所駅1番出口から徒歩2分 ／ 無料駐車場2台完備 ／ 営業時間 7:00〜21:00
FIRST CONVERSATION
料金のことも、
まずはLINEでご相談ください。
サービス選び、体験、料金、通い方など、決まっていないことからお聞かせください。