01
STRETCH & CONDITIONING
PERSONAL WELLNESS GYM
100歳を
創る。
鍛えるだけじゃない。
整えて、動ける身体へ。
何歳からでも始められる、身体のためのパーソナルジム。
体験についてLINEで相談する 体験前のご相談だけでもお気軽にどうぞSCROLL
02
CONNECTED MOVEMENT
動く
全身のつながりを感じながら。
03
FOR YOUR LIFE
続ける
これからの人生のために。DOES THIS SOUND FAMILIAR?
こんなお悩み、
ありませんか？
身体が変わってきたと感じたら。
まずは、今の自分に目を向けるところから。
LINE CONSULTATION気になることを、まずは聞かせてください。
体験についてLINEで相談する 運動が久しぶりの方も、身体に不安がある方も。ご相談だけでも大丈夫です。
OUR POINT OF VIEW
鍛えるだけが、
身体づくりではありません。
筋力だけではなく、柔軟性、姿勢、身体の使い方、そして回復まで。
STRENGTHPOSTUREBREATHRECOVERY
100
歩く旅する笑う食べる働く遊ぶ家族と過ごす
THE ZEN WAY
100歳まで、
自分の身体で
人生を楽しむ。
長生きするだけではなく、動ける人生を。
肩背中骨盤脚 部分ではなく、全身を見る。
どのサービスが自分に合うか、決まっていなくても大丈夫です。LINEで体験について相談する
GOKISO / NAGOYA SHOWA
御器所で、
自分の身体に合う場所を。
御器所のパーソナルジム・マシンピラティスなら、然（ZEN）。
トレーニング、ストレッチ、コンディショニングを組み合わせ、今の状態から無理なく身体づくりを始めたい方に寄り添います。
GOKISO STUDIO
パーソナルジム
一人ひとりの状態を見ながら、動きやすい身体へ。
パーソナルトレーニングを見るマシンピラティス
姿勢と呼吸に意識を向け、しなやかに支える感覚を育てます。
マシンピラティスを見る然 御器所店〒466-0013 愛知県名古屋市昭和区緑町3-8
サンコートごきそ1階営業時間｜7:00〜21:00
WHY ZEN
然が選ばれる
5つの理由
身体を変えるだけではなく、
これからの人生まで考える。
一人ひとりに合わせる
身体の状態や目的に合わせて、無理なく続けられる方法を提案します。
整えてから、動く
ストレッチやコンディショニングも取り入れ、動きやすい身体を目指します。
運動初心者でも
始めやすい
運動が苦手な方も、久しぶりに身体を動かす方も、安心して始められます。
トレーニングだけで
終わらない
身体のケアや日常生活まで考えた、身体づくりをサポートします。
これからの人生まで
考える
目先の変化だけでなく、これからも自分の身体で動けることを大切にします。
THE DIFFERENCE
見れば分かる、
然の考え方。
身体との向き合い方
一般的な身体づくり鍛える
ZEN整える ＋ 動く
時間の考え方
一般的な身体づくり短期的な変化
ZEN長く動ける身体
見る範囲
一般的な身体づくりトレーニング中心
ZEN身体全体を見る
整える。支える。続ける。YOUR BODY,
YOUR LIFE.
変わる。
続ける。
GOOGLE REVIEWS
お客様から
いただいた声。
然が大切にしていることが、実際の時間の中でどのように受け取られているか。
公開されているGoogle口コミから、短い声をご紹介します。
丁寧な指導初心者への配慮姿勢・身体への実感清潔で落ち着く空間
愛知県名古屋市昭和区
御器所店のお客様の声
5.0Google口コミ 20件2026年9月7日時点
“
体の状態に合わせて無理なく指導してくれるので安心です✨
“
室内は清潔感があり広々しているので、落ち着いてトレーニングできます。
“
会話もしやすくてリラックスした雰囲気でトレーニングできるのが嬉しいです。
初めての方へ。お身体のことや体験について、LINEで気軽にご相談いただけます。
体験についてLINEで相談するFIRST SESSION
最初の一歩は、
話すことから。
初めての方も、運動が久しぶりの方も。
今の身体を知る時間から始めます。
話す
今感じていることを伺います。
知る
身体の状態を一緒に確認します。
動く
その日に合う動きを体験します。
整える
これからの始め方を考えます。
PRICING
始め方を、
分かりやすく。
初めての方には、まず90分の体験トレーニングをご用意しています。実際に身体を動かしながら、然の時間を体験してください。
FOR THE FIRST TIME
体験トレーニング
90分¥3,000円
カウンセリング＋身体の状態確認＋トレーニングPERSONAL TRAINING
通常コース
4回¥40,000円1回あたり 10,000円
8回¥76,000円1回あたり 9,500円
16回¥144,000円1回あたり 9,000円
PAYMENT METHODS
現金銀行振込カード決済
自分に合うコースが分からない方へ。
体験についてLINEで相談する 料金やコースについてのご質問もお気軽にどうぞ。
01運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。運動経験や体力に合わせ、今できることから始めます。初回は身体のことを話す時間も大切にしています。
02身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。無理に伸ばしたり急に負荷をかけたりせず、状態を確かめながら進めます。
03激しいトレーニングですか？
追い込むことだけを目的にはしていません。その日の状態と目標に合う、心地よく続けられる動きを組み立てます。
04体験後に入会を強制されませんか？
無理な勧誘はありません。然がご自身に合う場所かどうかを、ゆっくり確かめてください。
05どのくらいの頻度で通えばよいですか？
目標、生活リズム、身体の状態によって異なります。無理なく続けられる頻度を一緒に考えます。
06予約前に相談できますか？
はい。公式LINEから、気になることを気軽にご相談いただけます。
WHY
100?
100?
MESSAGE
なぜ、
「100歳を創る」のか。
人生を、自分の身体で楽しめることを大切にしたいからです。
代表の想いを読む
身体は毎日少しずつ変わります。だからこそ、その時々の状態を受け止め、無理なく動き、整える時間が必要です。然は、誰かと比べるためではなく、ご自身の人生を心地よく過ごすための場所でありたいと考えています。
YOUR FIRST STEP
まずは、身体について
話してみませんか？
無理に頑張る必要はありません。
まずは今のお身体について、お聞かせください。